5 Yoga houdingen die de spijsvertering ondersteunen
Spijsverteringsproblemen zoals een opgeblazen gevoel, constipatie en indigestie kunnen je leven verstoren... En terwijl we ons vaak wenden tot een supplement of kruidenthee voor verlichting, zijn er yoga houdingen die...
De echte oorzaak van hersenmist
Ooit een kamer binnengelopen en vergeten waarom je daar was? Of naar je scherm gestaard, worstelend om een simpele taak af te maken? Dat wazige, afgesloten gevoel heet hersenmist en...
5 Alledaagse voedingsmiddelen die ontstekingen op natuurlijke wijze bestrijden
In kleine hoeveelheden is ontsteking een natuurlijk, nuttig verdedigingsmechanisme tegen verwondingen en infecties. Maar chronische ontstekingen kunnen leiden tot ernstige gezondheidsproblemen zoals hartaandoeningen, artritis, cognitieve achteruitgang en zelfs kanker. Nee,...
Het verband tussen slecht slapen en gewichtstoename
Wist je dat slecht slapen veel meer schade aanricht dan je de volgende dag suf en prikkelbaar maken? Wat als het stilletjes je stofwisseling beïnvloedt en het moeilijker maakt om...
Wat zijn elektrolyten en moet je ze drinken?
Elektrolyten zijn essentiële mineralen die helpen om cruciale lichaamsfuncties in stand te houden, van hydratatie tot spiersamentrekkingen. Maar moet je echt dagelijks elektrolyten drinken? Dit artikel beschrijft alles wat je...
Waarom je lymfestelsel nu liefde nodig heeft
Wanneer heb je voor het laatst aan je lymfestelsel gedacht? Je lymfestelsel is een ingewikkeld netwerk van vaten, knooppunten en organen dat een cruciale rol speelt bij het handhaven van...
Mythes over metabolisme ontkrachten: Waarom het niet alleen gaat om minder eten en meer bewegen
Het metabolisme krijgt vaak de schuld van gewichtstoename of wordt geprezen voor moeiteloos gewichtsverlies, toch? De kans is groot dat je het klassieke advies “eet gewoon minder en beweeg meer!”...
Bat Bloating for Good: De volledig natuurlijke 5-stappen oplossing
Een opgeblazen gevoel lijkt misschien normaal, maar het is eigenlijk een belangrijk teken dat je spijsvertering ondersteuning nodig heeft. Dit ongemakkelijke symptoom kan het gevolg zijn van onevenwichtigheden in je...
