Waarom Gember In De Traditionele Chinese Geneeskunde Een Krachtige Spi

Gember wordt al meer dan tweeduizend jaar gebruikt als spijsverteringsmiddel. In de traditionele Chinese geneeskunde (TCM) staat verse gember bekend als Sheng Jiang, een verwarmend kruid dat de spijsvertering stimuleert, interne kou verdrijft en wat beoefenaars ‘yang’ noemen in de spijsvertering herstelt.

Eenvoudiger gezegd: gember helpt de spijsvertering op gang te komen en weer te gaan werken! Veel van de spijsverteringspatronen die in de TCM worden beschreven, komen verrassend goed overeen met de moderne fysiologie.

De visie van de TCM (spijsvertering heeft warmte en beweging nodig)

In de TCM zijn de maag en de milt verantwoordelijk voor het omzetten van voedsel in bruikbare energie.

Wanneer de spijsvertering verzwakt, blijft voedsel in de maag stilstaan. Het resultaat kan bekend voorkomen, zoals:

Een opgeblazen gevoel na de maaltijd
Misselijkheid
Zwaar gevoel in de buik
Gebrek aan eetlust
Vermoeidheid na het eten

Deze symptomen worden in de TCM vaak omschreven als een koude of stagnerende spijsvertering.

Gember wordt gebruikt omdat het de spijsverteringsorganen verwarmt en de beweging door de darmen stimuleert - de moderne wetenschap beschrijft een zeer vergelijkbaar mechanisme. (1)

Gember verhoogt de maagmotiliteit

Gember bevat actieve stoffen zoals gingerolen en shogaolen. Deze moleculen beïnvloeden hoe snel de maag voedsel naar de dunne darm transporteert. Dit proces wordt maagmotiliteit genoemd.

Wanneer de maagmotiliteit vertraagt, blijft voedsel langer in de maag dan zou moeten. Deze vertraging kan bijdragen aan een opgeblazen gevoel, reflux en misselijkheid.

Klinische studies hebben aangetoond dat gember de maaglediging kan versnellen, waardoor voedsel efficiënter door het spijsverteringskanaal wordt getransporteerd. (2)

In de praktijk helpt gember de spijsvertering op gang te houden, zodat het voedsel niet zwaar in de maag blijft zitten.

Gember stimuleert de spijsverteringsafscheidingen

Een andere reden waarom gember de spijsvertering verbetert, is het effect ervan op de spijsverteringssappen.

Gember stimuleert de productie van:

Speeksel
Maagzuur
Spijsverteringsenzymen
Galstroom

Deze afscheidingen zijn essentieel voor het afbreken van voedsel. Als ze laag zijn, voelen maaltijden zwaar aan en halen we mogelijk minder voedingsstoffen uit wat we eten.

Kruidentradities bevelen vaak gember aan voor de maaltijd, omdat het het spijsverteringsstelsel voorbereidt op voedsel.

Waarom gember een van de beste kruiden is tegen misselijkheid

Het vermogen van gember om zowel de maag te kalmeren als de spijsvertering te stimuleren, maakt het uniek effectief tegen misselijkheid.

Studies tonen aan dat gember misselijkheid kan verminderen die verband houdt met:

Reisziekte
Zwangerschap
Spijsverteringsstoornissen
Postoperatief herstel

Het lijkt invloed te hebben op serotoninereceptoren in de darmen die betrokken zijn bij het signaleren van misselijkheid, wat verklaart waarom gember ook werkt wanneer misselijkheid niet alleen door een trage spijsvertering wordt veroorzaakt. (3) (4)

Ondersteuning van de spijsvertering en de stoelgang

Een gezonde spijsvertering houdt niet op in de maag. Om de spijsvertering echt efficiënt (en comfortabel!) te laten verlopen, moet het voedsel soepel door de darmen en de dikke darm blijven bewegen.

Wanneer dit proces vertraagt, kunnen mensen symptomen krijgen zoals een opgeblazen gevoel, een zwaar gevoel en onregelmatige stoelgang. In traditionele kruidengeneeskunde wordt het behoud van de spijsvertering in het hele spijsverteringskanaal als essentieel beschouwd voor uw algehele welzijn.

Naast kruiden zoals gember die de maagactiviteit stimuleren, zijn bepaalde kruidenformules ontworpen om een gezonde stoelgang en spijsvertering verderop in het spijsverteringskanaal te ondersteunen.

Zo combineert Jennah Organics Colon Support verschillende kruiden die van oudsher worden gebruikt om de spijsvertering en een regelmatige stoelgang te bevorderen. De formule bevat gember, samen met andere bekende spijsverteringskruiden zoals senna, cascara en psyllium.

Senna en cascara worden al lang in de kruidengeneeskunde gebruikt als natuurlijke stimulerende kruiden die de golfachtige spiercontracties in de dikke darm, ook wel peristaltiek genoemd, stimuleren, waardoor afvalstoffen door het spijsverteringskanaal worden getransporteerd.

Psyllium werkt anders. Het is een oplosbare vezel die water absorbeert en een gelachtige substantie vormt in de darmen, waardoor het volume toeneemt en de stoelgang soepeler verloopt.

Laatste gedachten

Een van de meest opmerkelijke dingen aan gember is dat het zo gemakkelijk verkrijgbaar is. Misschien ligt het al in uw koelkast of gedroogd in een keukenla.

Voeg het toe aan uw gerechten, maak er thee van of neem een krachtige dosis in Jennah Organics Colon Support.