De Vetverbrandingsmechanismen van de natuur: hoe plantaardige stoffen uw stofwisseling stimuleren
Vetverbranding hoeft niet altijd te komen van stimulerende middelen, agressieve chemicaliën of extreme diëten. De wetenschap toont ons steeds vaker aan dat planten unieke stoffen bevatten die het lichaam helpen...
Hoe u dagelijks kunt ontgiften: kleine rituelen die de gezondheid van uw lever en darmen ondersteunen
Het reinigen van het lichaam hoeft niet altijd te betekenen dat u strenge sapkuren moet volgen of restrictieve diëten moet volgen. Echte dagelijkse ontgifting komt voort uit kleine, consistente rituelen...
6 voedingsmiddelen die je dagelijks moet eten voor een betere geestelijke gezondheid
Het verband tussen voeding en geestelijke gezondheid De hersenen zijn het orgaan in het lichaam dat de meeste energie verbruikt: tot wel 20% van onze dagelijkse energie. Wat we eten...
Waarom je magnesium nodig hebt na het sporten (het herstelmiddel dat de meeste mensen negeren)
Magnesium is een van de belangrijkste mineralen in het lichaam en stimuleert meer dan 300 biochemische reacties. Het is essentieel voor spierontspanning, zenuwsignalen en energieproductie. Zonder voldoende magnesium kan je...
Deze 3 dingen verstoren je bloedsuikerspiegel
Een stabiele bloedsuikerspiegel is essentieel voor je energie, humeur en algehele gezondheid. Maar zelfs als je gezond probeert te eten, goed slaapt en stress onder controle houdt, kunnen drie verrassende...
Wat acne je kan vertellen over je gezondheid: 6 verrassende aanwijzingen
Acne is niet alleen een oppervlakkig huidprobleem... Het is een manier waarop je lichaam een waarschuwingssignaal afgeeft. Van hormonale onevenwichtigheden en spijsverteringsproblemen tot emotionele stress, acne kan een weerspiegeling zijn...
Het verband tussen prebiotica en darmgezondheid
Prebiotica zijn speciale plantaardige vezels die dienen als voedsel voor de nuttige bacteriën in uw darmen. In tegenstelling tot probiotica, die nieuwe bacteriën in het spijsverteringsstelsel introduceren, zijn prebiotica als...
5 manieren om verlichting te vinden bij menopauzeklachten
De menopauze is een natuurlijke levensfase, maar gaat vaak gepaard met een golf van intense fysieke en emotionele symptomen. Naarmate het oestrogeengehalte daalt, kan uw lichaam reageren met opvliegers, stemmingswisselingen,...
