Gedurende het grootste deel van de menselijke geschiedenis aten mensen wat het land op verschillende momenten van het jaar van nature te bieden had. Na de winter verschijnen er kortstondig...

Chlorella is een zoetwatergroenalg die in de loop der jaren in wellnesskringen een bijna mythische reputatie heeft opgebouwd. Dit minuscule, microscopisch kleine eencellige organisme zit boordevol chlorofyl, mineralen, eiwitten, antioxidanten...

Mineralen krijgen zelden evenveel aandacht als eiwitten, calorieën of vitamines, terwijl ze toch bij bijna elk belangrijk proces in je lichaam betrokken zijn! (Magnesium is bijvoorbeeld nodig voor meer dan...

Als kruidkundige zijn de planten die ik het meest gebruik niet de zeldzame of ingewikkelde soorten. Het zijn juist de planten die gemakkelijk in het dagelijks leven passen en waarmee...

Collageen wordt vaak gezien als de sleutel tot een mooiere huid, sterkere gewrichten en een langzamere veroudering. Veel mensen nemen supplementen in de verwachting snel resultaat te zien, maar zien...

Wat eiwit werkelijk doet in je lichaam Als mensen vragen hoeveel eiwit ze nodig hebben, denken ze vaak alleen aan het effect ervan op de spiermassa, maar eiwit speelt een...