De voordelen van bosbaden: wat het is en waarom je het zou moeten doen
Heb je ooit een diep gevoel van welzijn ervaren na een verblijf in de natuur? Het is geen toeval en het zit ook niet alleen in je hoofd... Ons onderdompelen...
6 wetenschappelijk onderbouwde manieren om je metabolisme te versnellen en gewichtsverliesproblemen te overwinnen met dieet, supplementen en levensstijl
Als je worstelt met een hardnekkige gewichtstoename die maar niet op gang wil komen, een laag energieniveau en algemene vermoeidheid, dan loopt je stofwisseling misschien iets langzamer dan zou moeten......
8 plantaardige huismiddeltjes die iedereen zou moeten kennen (die echt werken!)
Duizenden jaren lang hebben mensen zich gewend tot de natuur als hun apotheek, met behulp van een verscheidenheid aan kruiden, wortels en specerijen om hun kwalen te verlichten en het...
5 dingen die je nu moet doen om cognitieve achteruitgang te voorkomen (het begint in je 30e)
Het is misschien verrassend om te horen, maar veranderingen in onze hersenen die te maken hebben met cognitieve achteruitgang kunnen zelfs al beginnen als we 30 zijn... Deze ontdekking...
Waarom je een opgeblazen gevoel hebt en de beste tips om verlichting te vinden
Een opgeblazen gevoel kan zo ongemakkelijk zijn dat het soms lijkt alsof je uit je voegen barst! Een opgeblazen gevoel in de buik ontstaat wanneer je maag-darmkanaal gevuld is met...
De 6 Beste Voedingsmiddelen Voor Levergezondheid en Ontgifting
Wil je je lever wat liefde geven? Je voeding en levensstijl spelen een belangrijke rol bij het gezond houden van je lever en zijn vermogen om je lichaam goed te...
Hoe je de perfecte ochtendroutine creëert voor een evenwichtige geest, lichaam en ziel
Elke ochtend is een nieuwe kans om onze dag te beginnen met intentie, verbinding en mindfulness, die allemaal een diepgaand effect kunnen hebben op elk aspect van ons dagelijks leven....
4 redenen waarom je haar vervelt en wat je eraan kunt doen
Heb je gemerkt dat je haar 's ochtends meer uitvalt in je haarborstel, doucheputje of kussen? Misschien zie je zelfs merkbare veranderingen in je haarlijn of in de dikte van...
